想怀孕但是一直怀不上怎么办？2022想怀孕怀不上教你三招

怀孕是生活中的一件大事。由于环境污染、食品污染和亚健康等多种因素的影响，怀孕对许多人来说并不那么容易。那么，如果你想怀孕但不能一直怀孕呢？2022年，如果你想怀孕，你不能教你三招。如果你知道，你可以早点受益！

amh值0.13想怀孕怎么办

amh数值只有0.13，那么怀孕的几率是非常小的，不过也依旧有自然怀孕的可能。正常来讲amh小于0.2也就代表着可能一颗卵子，amh0.13也就说明卵巢中储备的卵子库存数量非常的少，最多可能就一两个，有时也可能没有，毕竟amh0.13这个数值已经属于是卵巢早衰了，而且也接近绝经的状态，通常想怀孕的话，首先选择试管婴儿是最好的，其次就是治疗和调理。

对于卵巢早衰想要怀孕的话，那么治疗上面应该吃雌、孕激素类的药物进行周期性的治疗，促使卵巢能够正常排卵，平时也可以多吃一些富含雌激素的食物，比如吃豆制品，也可以喝豆浆，然后还可以吃维生素E，并且在治疗的过程中一定要规律作息时间，改善生活中的不良习惯，只有这样才利于卵巢的恢复，卵巢恢复后，怀孕的可能性就会大很多。

想怀孕怀不上教你3招

1. 排除问题。首先夫妻双方需要到医院进行系统的检查，毕竟怀孕不是一人的事！如果因为疾病而不能怀孕，一定要尽快进行治疗，千万不能觉得难为情，孕前检查对家庭和孩子都是一种责任。只要夫妻双方的精子和卵子都没问题，而女人的身体条件也很好，怀孕就很容易了！

2. 做好怀孕的准备。适当的孕前准备能帮助大家更好的怀孕，宝宝也更加活泼可爱。怀孕前三个月就要做具体的准备工作，如戒烟和戒酒。夫妇二人要保持良好的生活习惯，有适当的运动，合理饮食，少吃辛辣刺激性食物！另外，保持良好的心情也是影响我们内分泌的重要因素。许多夫妇身体并没有疾病，而是因为情绪过于紧张导致怀不上。因此想要孩子的夫妇要保持一个好的心态，这样对怀孕才比较有利！

3. 把握好排卵期。女性每个月只排一次卵，而女性体内的卵子仅存活3天，因此要掌握排卵期，不然就只能等下个月了，女性排卵前后三天是怀孕最好的时期，千万不要错过！

总结：二胎难孕首先要找出难怀或不孕的原因，通常女性主要是输卵管问题和排卵问题，男人大多是因为精子质量有问题，如果备孕6-12个月还没有怀孕，夫妻双方最好是到医院做检查，然后进行相应的治疗。

想怀孕怀不上如何助孕？

怀孕主要不是让身体呈现最佳状态，不是简单的戒烟戒酒就能得到好的效果。想要怀孕怀孕不教你三个小贴士，怀孕怀孕不就做好怀孕准备的最好方法如下:

1.怀孕前有一个健康的心态

许多研究表明，女性情绪低落时的生育能力只有正常时的一半。如果你的家庭有抑郁史，或者你觉得自己有抑郁的迹象，比如对以前喜欢的东西失去兴趣，没有食欲，或者睡眠不好，你可以和心理学家或精神科医生谈谈。

2、怀孕前三个月应及时补充叶酸

叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养物质。女性一旦身体缺陷，胚胎的神经管发育就会受到影响，导致出生无脑畸形、脊柱裂、脑膨出等畸形婴儿。因此，女性应该在怀孕的前三个月服用叶酸补充剂。

3、怀孕前三个月戒烟戒酒

香烟中的尼古丁和酒精中的乙醇都会损害精子和卵子。因此，在怀孕的前3个月，夫妻双方都应该戒烟戒酒，让身体的尼古丁和酒精在血液中的浓度为零。

4、身体有相关疾病要及时治疗

做好准备前需要在分娩前进行体检，如果发现异常，如心脏病、糖尿病、肝炎、子宫肌瘤、性病、癌症、肺结核、甲状腺机能亢进症和性病，或检查结果不正常，一时不宜怀孕，必须立即治疗，要疾病治好才能怀孕。

怀孕不怀孕只要不是由于疾病引起的就能够通过自己的改变来抓住机会成功怀孕，如果是由于疾病引起的原因应该及时到医院进行检查和治疗。