经期提前怎么办？月经不调怎么护理

在月经期之前我该怎么办？如何护理月经不调

月经量少怎么调理

黑木耳红枣汤：20个大枣，黑木耳10克，红糖10克，加水炖汤，每天早晚各1次。

羊肉姜当归汤：当归，生姜各10克，羊肉片100克，加水煮，煮熟后加盐，喝汤，吃肉。

益母草乌卵汤：1只乌卵，9克当归，黄芪，枸杞子，30克益母草，洗净卵肉，去脏，把药放入卵肚，用线缝合，在砂锅中煮，去渣，加入调味料，吃肉，喝汤，然后服用2-3次。月经前每天1剂，连服3-5次。

少女月经不调怎么办

月经不调常会发生在青春期的少女身上，由于少女的卵巢还未发育成熟，因此，月经不调也是正常的现象。那么少女月经不调怎么办呢？

少女月经不调一般都是由于卵巢功能发育不全所导致的。因月经是子宫内膜受卵巢激素变化而引起的周期性出血，卵巢有规则地产生一个月一次的排卵，有赖于卵巢-垂体-丘脑三部分组成的性腺轴正常运转，因此子宫内膜及性腺轴各部分出了问题，就会导致月经不调。

少女月经不调一般会出现经血量多，月经反复或者月经延后这三大主要症状，专家指出，少女在初潮后出现这些生理现象当属正常，正值青春期的少女不需要感到惶恐或是羞于启齿，若是出现月经不调的现象，应该及时到医院诊治，对症下药，切勿盲目用药。青春时期的少女较为敏感，对月经方面的知识可能会缺乏了解，在此也要建议家长要注意与孩子之间的沟通，当出现月经不调的时候应该要引起重视！

4月经经期延长怎么办

那么就应该从日常饮食以及生活习惯方面着手，最好能够到医院进行更加详细的检查。

1、精神调节。保持乐观的心情，保持冷静的态度，尤其需要注意放松，缓解压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力提高自我控制能力。

2、运动调节。平时要注意户外锻炼，积极参加健身锻炼，每天都要按时工作和休息，这样才能把工作和休息结合起来。尤其需要控制夜生活，应积极保证充足的睡眠。

3、饮食调理。食物应多样化，合理搭配，多接近蔬菜和水果，少吃油腻刺激的食物，食用油以植物油为主，辅以动物油，以获得更多的不饱和脂肪酸。

4、解毒和调理。注意保持排便、排尿、汗腺通畅，让身体产生所有排泄物，毒素有通畅的排泄通道，所以，必须注意及时补充饮用水，重视便秘等症状的防治。

5.月经推迟是怎么回事

月经提前怎么办?

月经提前怎么办?

如果在月经前是正常的，偶尔一个月是不正常的，一般不用担心，喝红糖水会好的，下个月是正常的，过度劳累或压力会提前半个月，只需好好休息并护理它。

通常需要考虑医生。它可能是血性，气虚，而且吃得更瘦。肉类，深绿叶蔬菜和富含钙的食物，不宜吃冷饮。身体寒冷也是月经初期的重要原因，这需要我们多注意饮食，不能吃冷的东西或冷静性生活

保持舒适的心情是确保月经正常的重要前提