孕前都做什么准备

原标题：孕前都做什么准备

准备怀孕应该做什么准备

1.改善饮食：孕妇首先要养成良好的饮食习惯，多吃一些能调节身体的食物，一日三餐均衡饮食，为健康的身体提供必要的营养。

2.健康体重：怀孕期间最好恢复正常体重。不要节食或减肥。节食会导致营养不良，这不利于孕妇的最佳身体状况，并将直接导致怀孕概率的降低。

分娩前准备些什么

分娩之前要准备的东西其实很多，不仅是给宝宝还要给新妈妈，不仅是物品上还有思想上、心理上的准备。还有在生孩子前,孕妇及家里人要准备好充足的物品去入院待产,才能让整个分娩过程中较为顺利。

奶瓶是宝宝必备物品

在预产期的前两周，准妈妈们每天都会感受到几次宫缩，随时会有分娩的可能，为了给分娩准备充足的体力，准妈妈们要保持正常的生活与睡眠，要吃一些营养丰富又容易消化的食物。出了休息妈妈们还是应该适当的做些活动。

有些妈妈可能对于分娩很害怕，因为听说生孩子很痛，因此心里紧张，这个时候妈妈们就应该做些运动，转移注意力，同时运动还能够减分娩时轻身体的疼痛。

从怀孕7个月开始一直到分娩，你可以练习拉玛泽分娩法，通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，可有效在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，加快产程让婴儿顺利出生。

练习拉玛泽分娩法有利于孕妇顺产

分娩前应该准备些什么用品？这里给大家汇总了一个分娩前准备物品清单，包括准妈妈们去医院要用的所有东西，包括吃的，用的，穿的还有证件这些。

1.证件

准妈妈的结婚证、身份证，宝宝的准生证、产检本、医疗本，这些可以预先统一放在一个文件包里。

2.银行卡和少量现金

如果医院是可以刷卡的，那银行卡就是最方便的。带着现金是为了以备不时之需，医院不可刷卡也可以到附近银行取现。

4.日常用品

产妇刚生完孩子还需要在医院观察，住院期间产妇和宝宝的日用品都必须两手准备。日常用品包括衣物、纸尿布。奶粉等，不仅要准备宝宝的还要准备妈妈的。

宝宝物品

宝宝专用的相关物品有毛巾、奶瓶、奶粉、吸奶器、小水瓶、湿纸巾、抱被、爽身粉、护臀膏等。

1.哺育用品：奶瓶，2～3个，120ml左右容量的必备，一般1大（240ml左右）2小（120ml左右）。

2.奶嘴、奶嘴刷、奶粉。

3.干净尿布若干或者尿不湿。

4.新生儿连体衣1～3件。

5.婴儿帽1顶。

6.包巾或包被4套，根据季节选择薄厚。

7.短袜2～3双。6.内衣4～6件。

巧克力可以为孕妇提供分娩体力

产妇妈妈的用品

产妇除了要准备衣服，还要准备产妇专用的牙刷、漱口水、毛巾、杯子、卫生巾、隔尿垫、马桶垫、卫生纸、束腹带。毛巾最好准备多一些。脸盆、脚盆、擦身盆这些最好分开。

还要给产妇准备一些食物，在临产之前，适当给产妇吃一些巧克力等高热量食物补充产妇体力。

Tips：

妈妈们生孩子不容易，新爸爸们要辛苦一些，要注意带上各种证件，比如说身份证,围产卡,还有单据等。作为家里的顶梁柱，爸爸们要尽量陪在妻子身边，推掉其他事情，专心照顾妻子和宝宝，老婆生宝宝这个关键时刻，千万不要掉链子呀。

2大排畸检查前都要做什么准备

大排畸检查前对于孕妇来讲的条件比较宽松，因为这是对胎儿而不是对孕妇进行身体检查，所以在检查前不必空腹和憋尿，相反还可以多吃点东西和补充适当的水分，这样有助于胎动，使得大排畸检查更加顺利。

孕妇可以在进行大排畸检查前食用一些巧克力和糖等甜食，甜食有助于胎儿运动，使的胎位更有利于检查的进行。