试管婴儿并不是女性一个人的事！男士们该如何调理？

提起试管婴儿，在很多人印象里都是女性参与为主，促排取卵移植都是针对女方的，好像男方只需要取精就没什么事了。健康的精子和卵子结合才能得到健康的宝宝，精子同样是非常重要的，男士们在试管婴儿期间也需要自律，提高精子质量，同时要关心女性，给她足够的支持哦!下面来说说男士们在试管婴儿之前该如何调理呢?

4女人内分泌失调应该如何调理

食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与剌激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸。体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法，能维持血液循环的顺畅，加速代谢，顺利处理体内废物。从四肢末梢朝心脏方向按摩，可以推动淋巴及血液的流动，能使肌肉的代谢更加旺盛，提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气，同时加速排出废物。每天看电视的时候顺便做做按摩，轻轻松松就能更健康。

睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜。每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2～3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。

那男性如何调理精子呢?

那男性如何调理精子呢?

定期检查——男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

适当运动——运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。

生活卫生最基本——养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

保证营养均衡——男人通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。如果精子质量比较差的话建议服用勃锐精改善少弱精的情况。

另外精子活力不佳也可以用药物进行调理——比如勃锐精、精氨酸五子衍宗丸等。

如果睾丸穿刺也未抽到精子的话，还可以借助捐精做试管婴儿，就是选择捐精者的精子和女方卵子配对成胚胎再移植到子宫帮助怀孕。

移植后腹胀该如何调理

首先要了解到，移植后腹胀不会影响到着床，也不一定是着床，而出现腹胀的情况时也可能是饮食不当造成的消化不良，也可能是精神过度紧张，不过出现这种情况时，可通过以下的方式调理。

1.移植后因为长期卧床减少活动次数就会导致胃肠蠕动减慢，因此会出现腹部胀气，这是正常的身体反应，可以不必担心，可以多吃含纤维素较多的食物，促进肠道蠕动，缓解胀气；

2.移植后过度紧张或者使用激素类药物会产生腹部胀气，可以去医院进行检查，减少激素类药物的摄入，注意放松心情，多吃容易消化的食物，可以调节腹胀问题；

3.若腹胀情况比较厉害，建议及时去医院进行检查，最好不要盲目用药，可以在医生指导下进行治疗。

女性月经不调该如何调理呢?

女性月经不调该如何调理呢?

1.让你的生活保持正常。不规律的生活是月经异常的原因。许多女性的生活习惯是非常不健康的，所以你必须纠正你的工作和休息。纠正后，月经期可能会恢复正常。

2，必要时去看医生，如果你的月经出血量特别大，且持续时间超过24小时，或经血量很少，不到相同。在这两种极端情况下，您需要转向医生的帮助。

3，为防止感冒，女性在月经期间一定不要感冒。一系列月经异常是由感冒引起的，而大部分的痛经都是由此引起的。

4，多吃含铁丰富的食物，富含铁的食物可以有效预防女性贫血。而且很多女性的月经期都是由贫血引起的，我们去预防贫血，女性的月经期自然正常为。

以上是介绍一些关于女性月经期的知识，希望对大家有所帮助。