冷知识！自然分娩的6大条件，准妈可据此自行判断

顺产是人类在繁衍过程中，最适合人类生理功能的一种分娩方式，众所周知，

自然分娩过程

自然分娩有三个产程，孕妈妈在生产之前有一定的了解，对分娩是有好处的，孕妈妈的心理上有所准备，在正式分娩的时候就不会那么措不及防，下面是具体的分娩过程。

1、阵痛其实就是宫缩，在宫缩间歇的时候，孕妇要注意休息，此时宫缩是间断的，收缩的时间短，但是很疼，产妇在子宫收缩的时候要尽量的放松自己，抓紧时间休息或者是吃东西，为生产保证体力，如果产妇睡不着的话，是可以听听音乐的，老公也可以陪产妇说说话。南京借卵试管中心

2、在宫缩来临的时候要注意采取腹式呼吸法，尽量让腹部放松。

宫缩时要用腹部呼吸法

1有宫缩时用力，无宫缩时放松。产妇需要按照子宫收缩的节奏来用力，在宫缩停止的时候不要用力，因为一直用力的话，孕妇会感觉疲劳，对分娩是没有好处的。

2正确的用力方法是当宫缩开始，阵痛到来时，深深的吸一口气，然后紧闭双唇，憋住气，开始使劲儿，像排便一样。

3听从医护人员指导，当助产士指示停止用力时，产妇就要停止使劲并抓住时间喘喘气。

宫缩时的呼吸方法

这个时间是比较短的，对于产妇来说是比较轻松的过程，这个时候阵痛已经消失了，产妇没有什么困难了。

Tips：

在这里需要提醒大家的是，在第二产程生产的过程中，如果用力不正确的话，不正确的话导致会阴撕裂的，也会有其他的分娩的风险出现，所以大家要注意按时医生的指示用力，一般是分娩前医生会告诉你正确的用力方式，孕妈妈可以在生产前适当练习一下。分娩之后产妇需要在产房观察一段时间，这样可以防止产后出血等并发症。

什么样的产妇可以自然分娩呢?

什么样的产妇可以自然分娩呢?

1、产道条件合适

产道包括柔软的产道和坚硬的产道。在自然分娩过程中，胎儿需要从子宫通过产道输送。软产道包括子宫下部，子宫颈，会阴和其他部位。在自然分娩过程中，胎儿会大大地将地面打开软产道，而硬产道主要是指骨盆骨。在递送过程中，由于胎儿的压迫，骨盆将缓慢地打开和脱位。无论存在哪种潜在风险，都不能进行自然分娩。它是自然分娩的四大因素之一。

2、产力条件合适

每个怀孕的母亲都知道自然分娩是个人力量和技能的高度融合。最重要的一点是生产力。在自然分娩中，最重要的生产力来源是收缩，这也是疼痛的根源。生产力还包括腹肌和膈肌的收缩力，因为婴儿需要足够的力量来传递，不仅是由收缩提供的推力，而且还有腹腔的压力。

3、胎儿条件合适

胎儿的大小也是自然分娩的关键因素之一。一般来说，较小的胎儿更容易自然分娩。影响胎儿的最重要因素是胎头的大小，这是我们正常妊娠检查表的双顶径。双顶直径在8.5以下更容易生产。如果超过9.5，容易造成侧切、出血等危险。一个因素是胎儿的位置。头部位置最适合出生位置。然而，目前的医学技术相对发达，有些胎儿的体位可以通过外倒置来调整。

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asthemainimplementerofnaturalchildbirth，theirphysicalandmentalconditionsarealsoveryimportanttothesuccessorfailureofchildbirtbith，ifthepregnantwomanmaintainsarelaxedandhappymood（theaveragepersonreallydoesnotenough），intheprocessofchildbiRTH能在每一个生产过程中与医生合理配合，好的钢材会在刀刃上，那么生产就会非常顺利。

然而，要注意的一件事是，如果您是孕妇，即使心理状况良好，它也可能由于产道弹性不足而导致危险，因此一定要详细咨询医生。

自由妈妈自然离乳的最佳时间

不管是妈妈上班还是其他导致过早断奶的原因，建议喂养到两岁。世界卫生组织建议婴儿在出生后的第一个小时内开始母乳喂养。建议纯母乳喂养到6个月。继续母乳喂养至2岁或2岁以上，同时补充其他合适的食物。

自由族妈妈自然离乳可以到两岁后

尤其是在一些发展中国家和经济相对落后的国家，如果水质不能得到保障，母乳喂养的意义更大。相比较而言，非洲孩子更应该重视母乳喂养，所以如果妈妈不用上班的话一件自然离乳的时间久一些比较好。

Tips：

所以如果妈妈不用上班，或者工作时间可以控制的话，带奶也不麻烦，或者中午回家喂一次奶，一般建议等到了2岁，孩子可以吃的食物比较多了，母乳中占全天热量需要量下降了，就可以考虑给孩子断母乳了。

孕妇为什么害怕自然分娩

为什么在我国现在剖腹产的准妈妈越来越多呢?专家指出，尤其是非医学指征的所谓“社会因素”剖宫产占总剖宫产率较大比例，且逐年上升。

为了探究这一现象背后的原因，笔者随机调查了于南京鼓楼医院产科门诊作产前检查的孕妇747人。调查结果可以归纳为如下四个因素：

一、多数孕妇对自然分娩存有恐惧心理

在笔者调查过程中，很多孕妇都表示倾向于选择剖宫产是因为：万一自己不能顺利分娩，最终还是要进行剖宫产，冒着两次苦都受的尝试自然分娩，倒不如直接剖宫产了，这样心理压力也会小很多。

如何才能缓解甚至消除孕产妇对自然分娩的恐惧呢?由于人的恐惧大多是由于缺乏科学知识胡思乱想而造成的。因此，首先需要妇产科专业人员对孕妇进行专业指导。建议在孕妇学校中加入讲解自然分娩的生理过程以及成功分娩的体验介绍的内容，讲解剖宫产在解决难产中的作用，讲解滥用剖宫产可能带来的问题以及承担不必要的手术并发症的风险等内容，帮助孕妇增强自然分娩的信心;其次，孕产妇可多与有着成功分娩经验的亲戚、朋友进行交流，通过身边的例子自我鼓励，愉快地迎接新生命的诞生。除了做足产前功课外，目前各大医院开展的导乐陪伴分娩也是一种很好的选择，相信有着专业人员的陪伴和鼓励，分娩也会变得不那么可怕。

二、孕妇和家属对剖宫产手术存在认识误区

本次调查发现，倾向于剖宫产的孕妇对剖宫产缺点的认识率明显低于倾向于阴道分娩的孕妇，其误将剖宫产当做最安全的分娩分式。

事实上，随着剖宫产率的上升，新生儿窒息的发生率并没有明显的下降，相反，剖宫产的各种并发症日益被人们所重视。鼓楼医院有关专家表示，对于产妇而言，剖宫产所导致的产后出血、羊水栓塞、手术切口感染、子宫内膜炎、泌尿道感染等并发症的发生率明显高于阴道分娩。对于新生儿来说，由于没有经过产道的挤压，其更容易诱发新生儿肺炎，免疫力也会较一般孩子弱。

同时在笔者调查过程中发现，孕产妇获得分娩相关信息的主要来源仍是非专业人士，因而其周围的人对不同分娩方式的态度很大程度地影响了产妇的态度。

如调查中孕妇张某称，自己希望能够阴道分娩主要是因为自己的姐妹和单位同事都是阴道分娩的，并且都很顺利，大家都觉得相比于手术还是顺应自然规律较好，至于为什么好也不是很清楚。

而另一位孕妇林某称，希望剖宫产是因为她的同事里有人因为分娩失败而再行剖宫产的，她害怕自己也会这样，并且周围的朋友也都劝她还是直接手术来得省心。

因此社区、街道、医疗机构等有必要对社会大众进行不同形式的关于分娩方式的科普宣传，使广大群众都能正确看待自然分娩和剖宫产，营造科学的社会舆论氛围。

三、自然分娩镇痛不为大众所知

分娩疼痛一直以来被人们认作程度最剧的疼痛之一，也是众多孕产妇对自然分娩望而却步的原因。

孕妇王女士称，从小就听说分娩很疼，自己本身也很怕痛，听几个朋友说剖宫产的过程不痛，所以希望剖宫产。

难道分娩疼痛真的无法缓解和控制吗?其实不然，目前分娩镇痛已经是较为成熟和安全的一项技术，据统计在发达国家分娩镇痛率高达85%以上，而目前我国分娩镇痛率却平均不足1%。这一方面与我国分娩镇痛起步较晚有关，另一方面也与分娩镇痛仍不为社会大众所知晓有关。其实目前很多医院都开展了无痛分娩、水中分娩、导乐等能够控制和缓解疼痛的分娩方法和产时服务，孕产妇们大可不必为分娩疼痛过分担心。

四、过度营养怀巨大婴儿导致剖宫产升高

随着人们生活条件的不断改善，以及怀孕前后自身的重视和家人的关心，孕期营养缺乏已不多见，取而代之的是一大批营养过度的孕妇。“妈妈营养补充得越多，孩子才能长得越好”仍是目前很多孕妇和家属的观念，殊不知，研究表明，肥胖妇女妊娠后容易怀孕巨大儿以及发生糖尿病、高血压等并发症，导致剖宫产升高。

其实怀孕期间只要注重均衡营养，不偏食，根据需要适当补充叶酸、钙铁等营养素，就完全可以满足妈妈和宝宝的需要，大鱼大肉和过量的水果反而不利于宝宝的健康。

专家提醒，孕妇除了避免过度营养外，怀孕期间还应戒烟、戒酒、防辐射，以及适当运动，为能够顺利分娩健康的宝宝创造良好的条件。